Moje konto - Terytorium Jogi

Strona główna
Wyjazd jogowy
Wydarzenia
Joga online
Oferta
- Zajęcia
- Dla firm / eventy
- Vouchery
- Grafik
- Cennik
Kontakt

Strona główna
Wyjazd jogowy
Wydarzenia
Joga online
Oferta
- Zajęcia
- Dla firm / eventy
- Vouchery
- Grafik
- Cennik
Kontakt

Logowanie

Nazwa użytkownika lub adres e-mail *

Hasło *

Zapamiętaj mnie

Nie pamiętasz hasła?

Kontakt:

+48 603 321 931

info@terytoriumjogi.pl

Ważne linki:

Polityka prywatności

Zajęcia / grafik

Regulamin zajęć

Odwiedź mój Instagram

terytoriumjogi

Pośladki - część ciała, z którą mamy chyba

Pośladki - część ciała, z którą mamy chyba najbardziej skomplikowaną relację (no może jeszcze brzuch, ale o tym innym razem;)).
Poza walorami estetycznymi pośladki spełniają niezmiernie ważną funkcję w ciele, a mianowicie stabilizują kręgosłup i biodra.
Oczywiście to nie wszystko, ale dziś chciałabym skupić Twoją uwagę na tym aspekcie.
Bo silne pośladki = zabezpieczony kręgosłup!
Jakie znasz ćwiczenia na mięśnie pośladków? Czy faktycznie regularne wzmacnianie pośladków odciąża plecy? Podziel się swoimi spostrzeżeniami w komentarzu⬇

#pośladki #miesnieposladkowe #stablizacja #mięśnie #wzmocnienie #ćwiczenia #plecy #kręgosłup #joga #jogadlazdrowia #zdrowie #zdroweplecy #zdrowykręgosłup #silneciało #silnemięśnie #exercise #ból #bólpleców #backpain #ćwiczymy #mocnepośladki

Gdzie tu noga? Gdzie tu ręka? Próbujecie czasam

Gdzie tu noga? Gdzie tu ręka?
Próbujecie czasami takich „połamańców” jogowych?
Napiszcie w komentarzu 😁

#joga #jogadlazaawansowanych #yoga #yogapose #yogasana #yogalife #matadojogi #namacie #rozciaganie #jaszczurka #jogapolska #joginka #yogi #metime #praktykajogi #praktykawłasna #mojapraktykajogi

Czujesz się zmęczona już tą zimą? Brakuje Ci

Czujesz się zmęczona już tą zimą?
Brakuje Ci energii i jedziesz na "oparach"?
Obudź ciało na wiosnę na wyjeździe jogowym!
21-23.04.2023 wyjeżdżamy do Zielonego Zacisza.
Czeka nas weekend wypełniony praktyką jogi, medytacją, odpoczynkiem, relaksem, dobrym jedzeniem, wspaniałym towarzystwem innych joginek.
W wyjeździe mogą brać udział osoby, które nigdy wcześniej nie miały okazji praktykować. Być może będzie to początek wspaniałej przygody z jogą :)
Wszystkie szczegóły na temat wyjazdu znajdziesz w linku w bio ⬆
Zapraszam Cię serdecznie!
Zrób sobie przyjemność i weź udział w tym cudownym wydarzeniu!

#joga #yogacamp #jogapolska #wielkopolska #wielkopolskanaweekend #weekend #pomyslnaweekend #czaswolny #wolnyczas #odpoczynek #relaks #dbanieosiebie #kobieta #joginka #jogadlapoczątkujących #jogadlawszystkich #weekendzjogą #jogacamp #medytacja #pranayama #oddech #praktykaoddechu

Zapraszam na relksacyjną kąpiel w dźwiękach ko

Zapraszam na relksacyjną kąpiel w dźwiękach koshi do szkoły jogi online Twoje Terytorium Jogi na Facebooku!
Dołącz już teraz!
Sprawdź link w bio!

#jogaonline #dzwonekkoshi #koshibell #muzyka #nażywo #live #yogaonline #relaks #chillout

Już w kwietniu odbędzie się nasz kolejny wyjazd

Już w kwietniu odbędzie się nasz kolejny wyjazd jogowy. Tym razem zawitamy w Zielonym Zaciszu, uroczym miejscu niedaleko Wrześni (wlkp.).
Więcej szczegółów już wkrótce!

#wyjazdjogowy #jogacamp #yogacamp #camp #weekendzjogą #odpoczynek #relaks #chill #dbanieosiebie #selfcare #mood #zacisze #cisza #joga

Z okazji Dnia Kobiet zapraszam na warsztaty stworz

Z okazji Dnia Kobiet zapraszam na warsztaty stworzone specjalnie na tę okoliczność, podczas których będziemy rozpracowywać EMOCJE, czyli temat tak bliski większości z nas.

Emocje wpływają na ciało – to nie pusty frazes, ale fakt, który możemy u siebie na co dzień obserwować. Nasze uczucia, pragnienia, radości i kompleksy mają znaczenie dla naszego organizmu. Wyrażamy je przecież m.in. przez mimikę, zachowanie oraz postawę ciała. Jest to pozytywna zależność, ale tylko wtedy, gdy albo emocje są dobre i budujące, albo negatywne uczucia są przemijające i nie obciążają ciała długotrwale.
Człowiek nie jest zlepkiem niezależnie funkcjonujących organów oraz tkanek. Choć często oddzielamy sferę duchową od cielesnej, to tak naprawdę wszystkie elementy – ciało, umysł i dusza – wzajemnie na siebie oddziałują i stanowią całość. Z jednej strony, reakcje ciała mogą wywołać pojawienie się konkretnych emocji (np. trauma po wypadku samochodowym). Z drugiej strony, również emocje mogą wpływać na ciało (np. stres powodujący bóle fizyczne).

Warsztaty odbędą się już 5 marca 2023 roku w Słupcy (sala MDK) o godzinie 16:00.
Obowiązują zapisy. Ilość miejsc ograniczona!
Wszystkie szczegóły w wydarzeniu na Facebooku. Link w bio!
Zapraszam serdecznie :)

#warsztaty #dzieńkobiet #kobiety #emocje #emocjonalnie #okobietach #dlakobiet #kobieta #spotkanie #marzec #słupca

Zapraszam na warsztat stacjonarny Joga w parach ju

Zapraszam na warsztat stacjonarny Joga w parach już 12.02.2023 r.

Spotkamy się na matach, by wspólnie doświadczyć innego wymiaru jogi. Będzie czas na medytację, wyciszenie, ale też praktykę w parze i asystę, czyli poczujecie się jak nauczyciele!

Inwestycja: 50 zł od pary.
Ilość miejsc ograniczona!
Zapisy i wpłaty tylko do 10.02.2023 r.
Więcej szczegółów w bio⬆️

#joga #warsztatyjogi #warsztaty #wparach #jogawparach #warsztatystacjonarne

Czas na skupienie na oddechu. Weź głęboki wdec

Czas na skupienie na oddechu.
Weź głęboki wdech i zrób płynny spokojny wydech… Powtórz 3 razy…

Obserwuj mój profil 🥰
#oddech #spokój #spokojnyumysł #natura #jezioro #zima #joga #pranayama #nature #yoga

Dziś przegląd grup asan! Przeczytaj, skomentuj,

Dziś przegląd grup asan!
Przeczytaj, skomentuj, polub, udostępnij! Dziękuję ❤️❤️❤️

#asana #asany #pozycjejogowe #joga #yoga #karuzela #instakaruzela #informacje #grupy #share #jogapolska #polishyogi #skręty #kręgosłup #miednica #pozycjadrzewa #medytacja #mostek #świeca #stanienarękach #skłony #wygięcia

Load More... Follow on Instagram

© 2023 Terytorium Jogi